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秋风吹干了脸咋整?给它补水呗

2020-05-25 文章来源:www.infocovery.com155

1. 保证每天八杯水

  如果身体缺水,皮肤自然也起皮、无光泽,除了每天8杯水外,还可以通过饮用果汁、蔬菜汁、茶、豆浆、牛奶等,变换口味儿。另外,Chris认为,秋季滋阴润燥的食物也很好,如:百合、银耳、山药、蜂蜜等等,煮汤或制成糖水是不错的选择。

  

2. 睡眠时间

  随着秋燥而来的,还有秋乏,每天都觉得睡不够。此时充足的睡眠时间是什么都比不了的,要美美的睡觉,皮肤才会水水嫩嫩。

3. 少让皮肤暴露

  秋天风大,敏感的脸部和脖子处肌肤,不想脸上起皮、脖子出现颈纹,可要注意防晒才行。也许有人觉得秋天的阳光暖暖的,也就不用防晒了。这种做法可是大错特错啦。秋天阳光中的紫外线依然很强烈,有些人夏天遮阳伞防晒霜一应俱全,夏天没怎么变黑,而秋天却晒黑了,就是因为秋季没注意防晒啊。

  

4. 护肤品

  除了上述所说的日常生活补水方法,使用护肤品补水也是重要的。


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